RDV santé - Les ateliers "bien dans mon corps, bien dans ma tête-La marche afghane"
Atelier, Randonnée et balade
Gelos 64110
Le 07/02/2026
La marche afghane associe respiration consciente et mouvement fluide pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et calmer le mental. Elle permet une reconnexion au corps et au souffle, améliore la posture et relâche les tensions liées au stress chronique. Pratique douce et accessible, elle aide à retrouver progressivement énergie, clarté mentale et confiance en soi. Animée par Myriam Duchemin.



